【隨意煮婦】紅棗枸杞銀耳甜湯 / 甜點 / 養生甜湯  / 養顏美容甜品

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 文末有手滑買連結 

記得之前蓁媽咪買干貝醬時,有送一瓶【牡丹銀耳燉】(此篇--買干貝醬送牡丹銀耳燉),它上面有說明可以直接食用,或是加入牛奶、豆漿一起喝,但個人覺得加這會搭嗎???  直接吃又覺的馬上就嗑完了,我親愛的媽媽告訴我可以加個紅棗、枸杞一起吃,除了加料之外,還多了更多的營養素呢~

食材:牡丹銀耳燉、紅、黑棗、枸杞、砂糖、水

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步驟1>將紅、黑棗、枸杞洗淨後,放入碗中並加入少許水 (水有蓋住食材就可以囉~),放入電鍋蒸

步驟2>蒸好後水會變色是正常的唷 (上圖-右方)~  趁熱時加入適量砂糖、適量開水 (依自己喜好的甜度加入砂糖和水) 

步驟3>調好甜度後,加入【牡丹銀耳燉】就完成啦~

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非常簡單,完全不用開火熬煮,枸杞不但可以保養眼睛、還能補腎,營養極為豐富的一種食材,記得坐月子很常看到它,哈哈~除了可以煮雞湯、甜湯之外,也可以加入蔬菜中唷~紅、黑棗比起來,我是比較愛黑棗,因為它比較甜,坐月子也一定少不了它,記得我媽煮月子餐中藥裡加入大量黑棗,讓雞湯完全沒有苦中藥味,反而甜到想續碗了,哈哈

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言而總之,總而言之呢~這紅棗枸杞銀耳甜湯營養滿分啦~呵呵!!  大家趕快動手做吧~女兒把我愛的黑棗全拿走 = =我也想要讓我皮膚Q彈養顏+好氣色耶!!  媽媽非常需要

說明:蓁媽咪沒備註食材分量,是因為【隨意煮婦】放材料都很隨意,因為是自己家人要吃的,所以調味料下的份量就會因為食材多寡而不同唷~哪個味道少就多加哪個調味料(比如不夠鹹就多加點鹽巴)

延申閱讀:養顏美容~黑木耳露


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