蓁媽咪的隨意煮來一道→懶人料理「清蒸鯛魚」只要3步驟:切→抹→蒸就能完成了!
不要懷疑,是真的,而且還不用動到鍋子,還免沙拉油,
超級快速、養身、健康、美味的一道懶人料理,很適合上班族沒太多時間煮飯的朋友們喔!
食材:鯛魚、薑、蔥、少許鹽巴
步驟1»切—將鯛魚切片,薑片3-4片,切白蔥段
步驟2»抹—將鯛魚片抹上少許鹽巴,成盤後,放薑片、白蔥段在魚片上
步驟3»蒸—整盤就直接放入電鍋中,最後放上綠蔥花
完成啦!是不是很簡單,很省時,很方便呢!而且用蒸煮的方式可以吃到完整的鯛魚營養素唷!
貼心提醒> 鯛魚建議"斜切片",原因是要讓魚片厚度一樣,蒸煮時比較容易受熱均勻,給大家看一下厚度
(挪用蛋汁鯛魚的"斜切片"照片,文未也會分享蛋汁鯛魚的簡單做法唷)
鯛魚養份:能調節機能新陳代謝、補腎養血、美容護膚、還可以讓你延緩肌膚衰老,減少皺紋、色斑!!!! 哇~
知道有延緩肌膚衰老,減少皺紋、色斑,蓁媽咪狂煮狂吃 哈哈,而且料理方法簡單,為了美麗, 女生多吃鯛魚,對皮膚超好的
鯛魚另一種料理-->蛋汁鯛魚
下方還有其他家常菜料理分享給大家囉!!
歡迎大家也到蓁媽咪的粉絲團逛逛+按讚+追蹤唷!
有任何問題歡迎多多利用留言版唷!
如果喜歡這篇文章的話,也請大家們不吝嗇的分享與+關注我的部落格喔!!
蓁媽咪樂於分享關於親子間生活樂趣與家常菜食譜,希望大家會喜歡
文章標籤
全站熱搜
留言列表