蓁媽咪的隨意煮來一道→懶人料理「清蒸鯛魚」只要3步驟:切→抹→蒸就能完成了!

不要懷疑,是真的,而且還不用動到鍋子,還免沙拉油,

超級快速、養身、健康、美味的一道懶人料理,很適合上班族沒太多時間煮飯的朋友們喔!
食材:鯛魚、薑、蔥、少許鹽巴

P_20190402_181053_vHDR_Auto_mh1554272780204.jpg
 

步驟1»—將鯛魚切片,薑片3-4片,切白蔥段
步驟2»—將鯛魚片抹上少許鹽巴,成盤後,放薑片、白蔥段在魚片上
步驟3»—整盤就直接放入電鍋中,最後放上綠蔥花


完成啦!是不是很簡單,很省時,很方便呢!而且用蒸煮的方式可以吃到完整的鯛魚營養素唷!
P_20190402_184023_vHDR_Auto_mh1554272928403.jpg
貼心提醒> 鯛魚建議"斜切片",原因是要讓魚片厚度一樣,蒸煮時比較容易受熱均勻,給大家看一下厚度

(挪用蛋汁鯛魚的"斜切片"照片,文未也會分享蛋汁鯛魚的簡單做法唷)

P_20190314_140506_vHDR_Auto_mh1552650825156.jpg

鯛魚養份:能調節機能新陳代謝、補腎養血、美容護膚還可以讓你延緩肌膚衰老,減少皺紋、色斑!!!! 哇~

知道有延緩肌膚衰老,減少皺紋、色斑,蓁媽咪狂煮狂吃 哈哈,而且料理方法簡單,為了美麗, 女生多吃鯛魚,對皮膚超好的

鯛魚另一種料理-->蛋汁鯛魚

下方還有其他家常菜料理分享給大家囉!!

洋蔥蕃茄炒蛋&彩色蛋餅

大蒜紅棗雞湯

菜蕃茄排骨火鍋湯

桂格免浸泡五穀飯

醬燒雞腿肉

蔬菜玉米濃湯

酸辣湯

2步驟完成去水血、熬高湯

 

 歡迎大家也到蓁媽咪的粉絲團逛逛+按讚+追蹤唷! 

 

有任何問題歡迎多多利用留言版唷!

如果喜歡這篇文章的話,也請大家們不吝嗇的分享與+關注我的部落格喔!!

蓁媽咪樂於分享關於親子間生活樂趣與家常菜食譜,希望大家會喜歡

arrow
arrow
    創作者介紹
    創作者 蓁媽咪 的頭像
    蓁媽咪

    隨意煮婦。親子點滴by蓁媽咪

    蓁媽咪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()