隨意煮婦。親子點滴by蓁媽咪

蓁媽咪的隨意煮來一道→懶人料理「清蒸鯛魚」只要3步驟:切→抹→蒸就能完成了！

不要懷疑，是真的，而且還不用動到鍋子，還免沙拉油，

超級快速、養身、健康、美味的一道懶人料理，很適合上班族沒太多時間煮飯的朋友們喔！
食材：鯛魚、薑、蔥、少許鹽巴

步驟1»切—將鯛魚切片，薑片3-4片，切白蔥段
步驟2»抹—將鯛魚片抹上少許鹽巴，成盤後，放薑片、白蔥段在魚片上
步驟3»蒸—整盤就直接放入電鍋中，最後放上綠蔥花

完成啦！是不是很簡單，很省時，很方便呢！而且用蒸煮的方式可以吃到完整的鯛魚營養素唷!

貼心提醒> 鯛魚建議"斜切片"，原因是要讓魚片厚度一樣，蒸煮時比較容易受熱均勻，給大家看一下厚度

(挪用蛋汁鯛魚的"斜切片"照片，文未也會分享蛋汁鯛魚的簡單做法唷)

鯛魚養份：能調節機能新陳代謝、補腎養血、美容護膚、還可以讓你延緩肌膚衰老，減少皺紋、色斑!!!! 哇~

知道有延緩肌膚衰老，減少皺紋、色斑，蓁媽咪狂煮狂吃 哈哈，而且料理方法簡單，為了美麗， 女生多吃鯛魚，對皮膚超好的

鯛魚另一種料理-->蛋汁鯛魚

下方還有其他家常菜料理分享給大家囉!!

洋蔥蕃茄炒蛋&彩色蛋餅

大蒜紅棗雞湯

菜蕃茄排骨火鍋湯

桂格免浸泡五穀飯

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2步驟完成去水血、熬高湯

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